5 conseils d’experts pour pratiquer vos affirmations positives

Les affirmations positives peuvent vous aider au quotidien à gagner en bien-être mental,  en confiance, et à réaliser vos rêves.  Ce sont des petites phrases optimistes qui commencent par “Je”, qui sont toujours formulées au présent et qui verbalisent vos objectifs de vie. Exemple  : …

Comment pratiquer l’autohypnose pour éliminer ses croyances limitantes ?

Vous êtes stressé par l’avenir ? Vous vous sentez paralysé par certaines situations ? Vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Bref, vous avez l’impression de ne plus être maître de votre vie ? Quelle que soit votre situation, l’autohypnose est une technique prouvée qui vous permet de …

La méditation et le yoga : comment rester zen ?

Dans un monde où tout va rapidement et où le stress domine, que ce soit au travail ou dans notre vie quotidienne, il est nécessaire de compresser, de souffler, de s’occuper l’esprit et de s’entourer d’ondes positives afin que notre moral soit toujours au plus …