Quels sont les différents types de yoga ?

Le yoga est une discipline apparue pour la première fois en Inde, par la suite, elle s’est répandue partout dans le monde pour devenir l’activité la plus populaire, c’est un enchainement de postures qui consiste à perfectionner sa respiration, à …

Échauffement running : le rituel du sportif par excellence

Si vous êtes un coureur professionnel, vous le savez sans doute, mais il est important de rappeler qu’avant de se lancer dans la course, l’échauffement est primordial. Que vous alliez faire une course à pied, ou n’importe quel sport, l’échauffement …

Cours de ski : tout ce qu’il faut savoir !

Le ski est le sport le plus pratiqué durant l’hiver, que ce soit par les professionnels ou par les amateurs qui aiment profiter de la saison froide pleinement. Néanmoins, la pratique du ski demande des connaissances et de l’entraînement, et …

Tenue de ski homme : guide pour bien la choisir

Lorsqu’on souhaite passer un séjour à skier, latenue de ski n’est pas forcément dans nos priorités, ou du moins, on ne passe pas beaucoup de temps à la choisir. Pourtant, c’est l’équipement qui va faire la différence lorsque vous serez …

Ski de rando : comment le pratiquer en toute sécurité ?

Le ski s’est depuis quelques années décliné en plusieurs autres pratiques annexes, et l’une d’entre elles est le ski de rando. Il s’agit tout simplement du fait de pratiquer de la randonnée sur des terrains enneigés en montagne. Néanmoins, le …

Station de ski Jura : comment choisir la meilleure

Si vous êtes un adepte des sports d’hiver en tout genre, nul doute que le Jura est fait pour vous, et cela que vous partiez seul ou en famille. En effet, à l’instar d’autres montagnes, le Jura offre une variété …

Station de ski Pyrénées : laquelle choisir pour skier ?

Les stations de ski sont une destination très prisée par les français, mais aussi par nos compatriotes européens. En effet, c’est une occasion de voyager dans le pays à des frais raisonnables. Si vous avez décidé de passer vos vacances …

Commencer la course à pied : conseils pour débuter le running

De nombreuses personnes prennent la décision de commencer une activité physique, sous les conseils d’un médecin ou pas, et choisissent la course à pied le plus souvent, car courir est l’un des meilleurs moyens d’améliorer et de préserver sa santé, …

Matériel de ski : comment choisir le meilleur ?

Les vacances d’hiver arriventet vous aller partir en station de ski ? Pour ce faire vous aurez sûrement besoin de matériel de ski qui vous servira pendant de longues années, car l’acheter c’est bien, mais bien le choisir c’est encore …

Équipement de trekking : le matériel nécessaire !

Le trekking représente une activité physique qui se fait la plupart du temps en groupe, la particularité du trekking est qu’il dure plus longtemps qu’une simple sortie entre amis dans la nature. De ce fait, vous allez avoir besoin de …

Présentation des vêtements de Foot Korner

Le monde de la mode regorge d’une multitude de marques riches en innovation. Foot Korner est une entreprise française réputée dans la vente des vêtements de foot, de sport et de sportwear. Considérée comme l’une des marques les plus émergentes, …

Devenir Pro Gamer : comment devenir joueur professionnel ?

Avec l’apparition de l’Esport aux États-Unis en 1997, le rêve de milliers de personnes s’est vu réalisé avec cet événement majeur. Ceci a bouleversé le monde des jeux vidéos, car les gamers peuvent, à présent, gagner leur vie à travers …

Bienfaits de la marche nordique : quels sont-ils ?

La marche nordique devient rapidement un exercice populaire. Les gens adoptent ce type d’exercice comme passe-temps afin d’améliorer leur santé et de rencontrer de nouvelles personnes. Comme nous le savons tous, il est essentiel pour les personnes âgées d’être aussi …

Yoga souplesse : 6 postures pour développer votre souplesse

Chaque jour qu’on passe sans pratiquer la moindre activité d’étirement est une journée perdue en faveur de la raideur, c’est pour cela qu’il est conseillé de pratiquer du yoga de manière quotidienne, surtout pour les personnes âgées, car la souplesse …

Meilleures Chaussures de Randonnée : lesquelles choisir ?

La tendance en matière d’équipement de randonnée est de délaisser les lourdes bottes au profit de chaussures plus légères. Lorsque vous portez une charge importante ou que vous traversez des itinéraires accidentés, vous sacrifiez un certain soutien de la cheville, …

Position de Yoga : les meilleures postures à faire !

Le yoga est une pratique physique, mais aussi très psychologique. Elle vous permet de vous détendre, de vous libérer l’esprit et de faire de la méditation. Il existe énormément de postures pour le yoga, comme il y a plusieurs types …

Yoga et Pilates : La manière de différencier les deux !

Le pilates et le yoga sont deux disciplines qui ont gagné en popularité ces dernières années. La pratique des deux procure de grands avantages à notre corps. Certaines personnes préfèrent ne pas choisir entre les deux et pratiquent simplement le …

La méditation et le yoga : comment rester zen ?

Dans un monde où tout va rapidement et où le stress domine, que ce soit au travail ou dans notre vie quotidienne, il est nécessaire de compresser, de souffler, de s’occuper l’esprit et de s’entourer d’ondes positives afin que notre …

Repas de Sportif : quels sont les aliments à consommer ?

Aucun athlète ou sportif de haut niveau ne pourrait donner le meilleur de lui même sans une alimentation adaptée. La nutrition, au même titre que les entraînements, est un élément clé pour de bonnes performances sportives. Les sportifs doivent avoir …