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Pratiquer une activité physique régulièrement, en plus d’avoir une alimentation saine et variée est indispensable pour être en bonne santé, et surtout, avoir une bonne hygiène de vie. Se dépenser, garder la forme, perdre du poids, améliorer ses performances ou découvrir les sports d’équipe en club sportif, la liste des bonnes raisons pour se mettre au sport est longue.
Que vous soyez plus musculation et fitness en salle de sport ou plutôt amateur d’activités en extérieur, telles que la randonnée ou que vous suiviez la nouvelle tendance du yoga, les sports, ce n’est ce qu’il manque, mais encore faut-il trouver le bon.
Le yoga est une discipline apparue pour la première fois en Inde, par la suite, elle s’est répandue partout dans le monde pour devenir l’activité la plus populaire, c’est un enchainement de postures qui consiste à perfectionner sa respiration, à maintenir son équilibre et à …
Si vous êtes un coureur professionnel, vous le savez sans doute, mais il est important de rappeler qu’avant de se lancer dans la course, l’échauffement est primordial. Que vous alliez faire une course à pied, ou n’importe quel sport, l’échauffement est un élément fondamental du …
Le ski est le sport le plus pratiqué durant l’hiver, que ce soit par les professionnels ou par les amateurs qui aiment profiter de la saison froide pleinement. Néanmoins, la pratique du ski demande des connaissances et de l’entraînement, et il n’est pas donné à …
Lorsqu’on souhaite passer un séjour à skier, latenue de ski n’est pas forcément dans nos priorités, ou du moins, on ne passe pas beaucoup de temps à la choisir. Pourtant, c’est l’équipement qui va faire la différence lorsque vous serez confronté au froid de la …
Le ski s’est depuis quelques années décliné en plusieurs autres pratiques annexes, et l’une d’entre elles est le ski de rando. Il s’agit tout simplement du fait de pratiquer de la randonnée sur des terrains enneigés en montagne. Néanmoins, le ski de rando reste une …
Si vous êtes un adepte des sports d’hiver en tout genre, nul doute que le Jura est fait pour vous, et cela que vous partiez seul ou en famille. En effet, à l’instar d’autres montagnes, le Jura offre une variété de stations de ski moins …
Les stations de ski sont une destination très prisée par les français, mais aussi par nos compatriotes européens. En effet, c’est une occasion de voyager dans le pays à des frais raisonnables. Si vous avez décidé de passer vos vacances d’hiver dans les Pyrénées pour …
De nombreuses personnes prennent la décision de commencer une activité physique, sous les conseils d’un médecin ou pas, et choisissent la course à pied le plus souvent, car courir est l’un des meilleurs moyens d’améliorer et de préserver sa santé, et surtout sa santé cardiaque. …
Les vacances d’hiver arriventet vous aller partir en station de ski ? Pour ce faire vous aurez sûrement besoin de matériel de ski qui vous servira pendant de longues années, car l’acheter c’est bien, mais bien le choisir c’est encore mieux ! Dans cet article …
Le trekking représente une activité physique qui se fait la plupart du temps en groupe, la particularité du trekking est qu’il dure plus longtemps qu’une simple sortie entre amis dans la nature. De ce fait, vous allez avoir besoin de bien vous préparer. Au cours …
Le monde de la mode regorge d’une multitude de marques riches en innovation. Foot Korner est une entreprise française réputée dans la vente des vêtements de foot, de sport et de sportwear. Considérée comme l’une des marques les plus émergentes, Foot Korner doit cette reconnaissance …
Avec l’apparition de l’Esport aux États-Unis en 1997, le rêve de milliers de personnes s’est vu réalisé avec cet événement majeur. Ceci a bouleversé le monde des jeux vidéos, car les gamers peuvent, à présent, gagner leur vie à travers leur passion, chose qui n’était …
La marche nordique devient rapidement un exercice populaire. Les gens adoptent ce type d’exercice comme passe-temps afin d’améliorer leur santé et de rencontrer de nouvelles personnes. Comme nous le savons tous, il est essentiel pour les personnes âgées d’être aussi actives que possible afin de …
Chaque jour qu’on passe sans pratiquer la moindre activité d’étirement est une journée perdue en faveur de la raideur, c’est pour cela qu’il est conseillé de pratiquer du yoga de manière quotidienne, surtout pour les personnes âgées, car la souplesse est un élément très important …
La tendance en matière d’équipement de randonnée est de délaisser les lourdes bottes au profit de chaussures plus légères. Lorsque vous portez une charge importante ou que vous traversez des itinéraires accidentés, vous sacrifiez un certain soutien de la cheville, mais le gain de poids …
Le yoga est une pratique physique, mais aussi très psychologique. Elle vous permet de vous détendre, de vous libérer l’esprit et de faire de la méditation. Il existe énormément de postures pour le yoga, comme il y a plusieurs types de cette même activité. Ainsi, …
